Nejúčinnější sebeobrana
na světě
Sebeobrana jednoduchá
k naučení
Určeno pouze
pro ženy!
Trénink
od 15 let
Co je sebeobrana pro ženy
I když jsme přesvědčeni, že pro navození co nejreálnějších podmínek během tréninku je nejlepší, když ženy cvičí ve společných třídách společně s muži, tak jsou mezi námi ženy, které si prošly špatnou situací a mají problém cvičit s muži. Anebo je jim jenom příjemnější cvičit v ženském kolektivu.
Pokud patříte do této skupiny, pak je tento kurz sebeobrany Krav Maga určen právě pro Vás!.
Tento 3-měsíční kurz se primárně zabývá problematikou sebeobrany pro ženy, jehož cílem je zvyšování bezpečnosti u žen. To vše prostřednictvím nejúčinnějšího sebeobranného systému Krav Maga na světě.
Na rozdíl od pravidelných tříd pro dospělé, je při těchto trénincích kladen větší důraz na řešení problémů a útoků, které jsou typické pro napadení u žen – jako jsou: facky, různé úchopy a obejmutí, škrcení, útoky na zemi atd…
V případě, že by jste chtěli pokračovat v tréninku i po tomto kurzu, máte možnost pokračovat v tréninku Krav Maga v pravidelných smíšených třídách pro dospělé – Třída pro pokročilí.
Tento kurz je určen pouze pro ženy! Přítomnost mužů na trénincích (mimo lektora) není povolena.
Co se na kurzu naučíte
- Základy prevence a včasného rozpoznání potenciální hrozby
- Základy komunikace v konfliktních situacích
- Jak reagovat v případě hrozícího nebezpečí či napadení
- Efektivní techniky Krav Maga
- Nácvik specifických scénářů, typické pro problematiku ženské sebeobrany
- Jak správně používat pepřový sprej a běžné předměty k vlastní obraně
- Postupné zvyšování psychické odolnosti a sebejistoty
- Právní aspekty sebeobrany – MÁTE PRÁVO SE BRÁNIT!
.… a jako u všech tréninků nesmí chybět i kondiční příprava.
Pro koho je tento kurz vhodný/určený
Tento kurz sebeobrany Krav Maga je vhodný pro ženy a dívky všech věkových skupin, které dosáhli minimálního věku 15 let.
Předchozí zkušenosti s bojovými sporty ani jiné fyzické předpoklady nejsou k tréninku Krav Maga potřeba. Fyzickou kondici spolu postupně vybudujeme 🙂 …
Třídy
Tento kurz sebeobrany Krav Maga je určen
pouze pro ženy.
Minimální věk pro absolvování tohoto kurzu je 15let.
