Zobrazit všechny události

ZÁKLADNÍ KURZ SEBEOBRANY KRAV MAGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tří měsíční základní kurz sebeobrany Krav Maga určený pro studenty, kteří nemají žádné zkušenosti se systémem Krav Maga a chtějí s tímto jedinečným sebeobranným systémem začít. Studenti, kteří mají již zkušenost se systémem Krav Maga se mohou hlásit do třídy pro pokročilé.

Náplní kurzu je práce a studium čtyř základních pilířů systému Krav Maga – taktická příprava ve všech fázích boje, nácvik sebeobranných technik proti ozbrojeným i neozbrojeným útokům, mentální příprava a zlepšování fyzické zdatnosti.

Po absolvování základního kurzu pro začátečníky mohou studenti pokračovat ve studiu Krav Maga ve třídě pro pokročilé.

Obsah Kurzu

  • Základy prevence konfliktu
  • Taktické postupy a techniky Krav Maga
  • Psychická příprava na konfliktní situaci
  • Užití prostředků přímo určených k sebeobraně (obrana se slzotvorným prostředkem)
    a užití předmětů denní potřeby k obraně
  • Rozbor reálných situací
  • Nácvik sebeobranných scénářů
  • Kondiční příprava
  • Modelové situace
  • Přednáška na téma: Sebeobrana z pohledu trestního zákona
  • a to není vše, bude toho mnohem více…

Pro koho je kurz určený/vhodný

Trénink Krav Maga pro dospělé je vhodný pro muže a ženy všech věkových skupin, kteří dosáhli minimálního věku 15 let. Předchozí zkušenosti s bojovými sporty ani jiné fyzické předpoklady nejsou k tréninku Krav Maga potřeba.

Potřebné vybavení na kurz

  • Dlouhé kalhoty na cvičení, triko s krátkým rukávem
  • Boty do tělocvičny, které nedělají čmouhy na podlaze
  • Suspenzor a chrániče zubů (stačí později)
  • Pití

DATUM A ČAS

Tréninky začínají Září 2026

Tréninky probíhají 2x týdně v časech:
PONDĚLÍ 18.00 – 19.15 hodin
STŘEDA   18.00 – 19.15 hodin

Celkem 10 hodin tréninku měsíčně.
O svátcích a v době školních prázdnin se kurzy nekonají.



CENA

1000 Kč za měsíc

MÍSTO

Střední Průmyslová Škola v Jičíně

– Tělocvična na strojní budově (viz. obrázek v pravo)

Adresa:
Komenského náměstí 45,
506 01 Jičín

V této budově akce probíhá

Přihlášení na trénink

    Zájemci o kurz se mohou také přihlásit telefonicky na čísle: +420 777 562 972.

    V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat.

    Můžete využít náš kontaktní formulář zde.