17. ZÁŘÍ
2025

NOVÝ NÁBOR DO TŘÍDY PRO ZAČÁTEČNÍKY

ZAČÍNÁME VE STŘEDU 17. ZÁŘÍ OD 18 HODIN!
Přihlásit se

Zobrazit všechny události

ZÁKLADNÍ KURZ SEBEOBRANY KRAV MAGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

Tří měsíční základní kurz sebeobrany Krav Maga určený pro studenty, kteří nemají žádné zkušenosti se systémem Krav Maga a chtějí s tímto jedinečným sebeobranným systémem začít. Studenti, kteří mají již zkušenost se systémem Krav Maga se mohou hlásit do třídy pro pokročilé.

Náplní kurzu je práce a studium čtyř základních pilířů systému Krav Maga – taktická příprava ve všech fázích boje, nácvik sebeobranných technik proti ozbrojeným i neozbrojeným útokům, mentální příprava a zlepšování fyzické zdatnosti.

Po absolvování základního kurzu pro začátečníky mohou studenti pokračovat ve studiu Krav Maga ve třídě pro pokročilé.

Obsah Kurzu

  • Základy prevence konfliktu
  • Taktické postupy a techniky Krav Maga
  • Psychická příprava na konfliktní situaci
  • Užití prostředků přímo určených k sebeobraně (obrana se slzotvorným prostředkem)
    a užití předmětů denní potřeby k obraně
  • Rozbor reálných situací
  • Nácvik sebeobranných scénářů
  • Kondiční příprava
  • Modelové situace
  • Přednáška na téma: Sebeobrana z pohledu trestního zákona
  • a to není vše, bude toho mnohem více…

Pro koho je kurz určený/vhodný

Trénink Krav Maga pro dospělé je vhodný pro muže a ženy všech věkových skupin, kteří dosáhli minimálního věku 15 let. Předchozí zkušenosti s bojovými sporty ani jiné fyzické předpoklady nejsou k tréninku Krav Maga potřeba.

Potřebné vybavení na kurz

  • Dlouhé kalhoty na cvičení, triko s krátkým rukávem
  • Boty do tělocvičny, které nedělají čmouhy na podlaze
  • Suspenzor a chrániče zubů (stačí později)
  • Pití

DATUM A ČAS

Tréninky začínají 17. září 2025

Tréninky probíhají 2x týdně v časech:
PONDĚLÍ 18.00 – 19.15 hodin
STŘEDA   18.00 – 19.15 hodin

Celkem 10 hodin tréninku měsíčně.
O svátcích a v době školních prázdnin se kurzy nekonají.

CENA

1000 Kč za měsíc

MÍSTO

Střední Průmyslová Škola v Jičíně

– Tělocvična na strojní budově (viz. obrázek v pravo)

Adresa:
Komenského náměstí 45,
506 01 Jičín

V této budově akce probíhá

Přihlášení na trénink

    Zájemci o kurz se mohou také přihlásit telefonicky na čísle: +420 777 562 972.

    V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat.

    Můžete využít náš kontaktní formulář zde.