Zprávy o ozbrojených přepadeních, znásilněních a bezdůvodných útocích
se na nás valí z médií každý den.
Nejúčinnější sebeobrana
na světě
Sebeobrana jednoduchá
k naučení
Sebeobrana velmi vhodná
i pro ženy
Trénink
od 15 let
19. ÚNORA
|
NOVÝ NÁBOR DO TŘÍDY PRO ZAČÁTEČNÍKY |
|
ZAČÍNÁME VE STŘEDU 19. ÚNORA 2025 OD 18:00 HODIN |
O kurzu Krav Maga pro dospělé
Každý z nás se může dostat do situace, kdy se ocitne v ohrožení…
…Ten, kdo ovládá dovednosti sebeobrany a boje zblízka, má větší šanci odvrátit napadení
a bezpečně se tak vrátit domů ke svým milovaným.
V rámci našich kurzú pro dospělé učíme studenty taktiky a techniky efektivní sebeobrany, kde se učí jak se bránit proti širokému spektru běžných útoků, jako je škrcení, údery, kopy, ozbrojené útoky (nůž, tyč, pistole), útoky více útočníků, útoky na zemi atd.
Pro zvládnutí učených dovedností a schopností se využívají speciální cvičení, kdy se postupuje od jednoduchých sebeobranných technik, až k těm složitějším. Při tom se mění agresivita útoku, rychlost, počet útočníků, nevýhodná pozice atd.
Veškeré sebeobranné techniky jsou trénovány tak, aby je studenti byli schopni použít pod stresem či v šoku z nenadálého útoku.
Celý sebeobranný systém Krav Maga je vyučován podle tréninkových osnov Krav Maga Global (KMG), s velkým důrazem na principy jednotlivých technik, pochopení toho, jak celý systém funguje a hlavně jeho reálné použití ve skutečném boji.
Chceme, aby se naši studenti stali bojovníky, a ne obyčejnými „techniky“, kteří předvádějí pouhé posloupnosti nacvičených technik…
Kromě technik sebeobrany „bezezbraně“, se studenti učí využívat veškeré dostupné prostředky k získání výhody nad útočníkem. Jako je například využívání běžných předmětů denní potřeby k vlastní obraně, či přímo samotné zacházení se zbraněmi, především pak s tyčí, nožem a pistolí atd.
I když je systém pečlivě vypracován, že efektivita jeho využití není do značné míry závislá na fyzické síle, je důležitou součástí našich tréninků i kondiční příprava. Kondiční příprava je zaměřena na funkční silový trénink s dynamickým přístupem, jenž poskytuje cvičenci komplexní posilování celého těla.
Nesmíme také opomenout mentální cvičení, kde si studenti budují bojového ducha a zvyšují si své sebevědomí.
Protože chceme naše studenty připravit co nejrealističtěji na skutečný boj, zapojujeme do tréninku realistické scénáře a modelové situace ohrožení. Samozřejmostí je, že při snaze o navození co nejrealističtějších podmínek útoků, je vždy kladen velký důraz na bezpečnost studentů.
I když primárně učíme reálné bojové dovednosti a schopnosti, podstatnou součástí naší výuky je i prevence a předcházení samotnému vzniku konfliktu. Stejně tak, co dělat po samotném útoku – jak se ošetřit, případně jak si zavolat pomoc.
Tyto tréninky Krav Maga pro dospělé jsou smíšené – muži a ženy trénují dohromady, tak jak je tomu i v běžném životě.
Patříte-li však mezi ženy, kterým není cvičení s muži příjemné a radši byste cvičila v ženském kolektivu, pak pro Vás nabízíme speciální kurz sebeobrany Krav Maga pro ženy.
Co se na tréninku naučíte
- Základy prevence a včasného rozpoznání potenciální hrozby
- Taktické chování v konfliktních situací
- Efektivní techniky Krav Maga proti ozbrojeným a neozbrojený útokům
- Komplexní taktické postupy, respektive jak bojovat proti více útočníkům, v boji na zemi, autě atd.
- Jak používat různé zbraně a prostředky k sebeobraně
- Jak na ochranu třetí osoby, aneb jak chránit lidi, na kterých Vám nejvíce záleží
- Právními aspekty sebeobrany – nutná obrana a krajní nouze
… samozřejmě nesmí chybět psychická a kondiční příprava na samotný boj.
Pro koho jsou tréninky vhodné/určené
Trénink Krav Maga pro dospělé je vhodný pro muže a ženy všech věkových skupin, kteří dosáhli minimálního věku 15 let. Předchozí zkušenosti s bojovými sporty ani jiné fyzické předpoklady nejsou k tréninku Krav Maga potřeba.
Nicméně jedno omezení zde existuje…
Naše organizace má zájem učit jen hodné a slušné lidi. Nemáme zájem učit sebeobranu Krav Maga
„tu druhou stranu“.
»» Proto vyžadujeme, aby naši studenti měli čistý trestní rejstřík! ««
Kdy a kde trénujeme
Tréninky probíhají 2x týdně – vždy v pondělí a ve středu, v časech dle jednotlivých tříd.
Třída pro začátečníky |
|
|---|---|
| PONDĚLÍ | 18:00 – 19:15 |
| STŘEDA | 18:00 – 19:15 |
Třída pro pokročilé |
|
|---|---|
| PONDĚLÍ | 19:15 – 20:30 |
| STŘEDA | 19:15 – 20:30 |
Dotace na jednu tréninkovou jednotku je 75 minut. Celkem 10 hodin tréninku měsíčně.
O svátcích a v době školních prázdnin se kurzy nekonají.
Veškeré tréninky sebeobrany Krav Maga probíhají na Střední průmyslové škole v Jičíně – tělocvična na strojní budově.
(budova u Gymplu, či u Zimního stadionu)
Adresa: Komenského nám. 45, 506 01 Jičín
)
… Ale jelikož je malá pravděpodobnost, že Vás někdo napadne uvnitř v tělocvičně, snažíme se občas trénovat i mimo ni – jako například na schodech, v úzké uličce, venku na ulici, v dešti, ve tmě… Snažíme se dělat trénink Krav Maga co nejrealističtější a tím Vás co nejlépe připravit na reálný boj!
Třídy
Trénink sebeobrany Krav Maga pro dospělé je rozdělen do dvou tréninkových bloků, dle zkušeností studenta.
Kromě pravidelných tříd dále nabízíme speciální semináře, zaměřené na konkrétní téma sebeobrany.
Některé semináře jsou přístupné i pro širokou veřejnost, bez nutnosti absolvování základního kurzu Krav Maga.
KONCEPT TRÉNINKŮ KRAV MAGA PRO DOSPĚLÉ
Řešení krizové či sebeobranné situace vyžaduje řadu dovedností, které se svou povahou zcela odlišují a mají různý význam a cíl. Tyto dovednosti jsou rozvíjeny různými metodami a různými prostředky.
… Proto je náš koncept výuky Krav Maga pro dospělé strukturován do čtyř hlavních oblastí výcviku, kterými jsou:
